Sparkle Lifestyle
Coaching en nutrition et en style de vie à Moncton et Dieppe
Alimentation. Mouvement. Habitudes. Un plan qui vous ressemble.
Vous n’avez pas besoin de nouvelles règles strictes. Il vous faut un point de départ adapté à votre corps, à votre horaire et à votre vie. Chez Sparkle, nous prenons le temps de vous écouter, puis nous transformons vos objectifs en petites étapes concrètes.
Réservez votre appel de découverte gratuit
Gratuit · Appel découverte de 30 minutes
L’APPROCHE SPARKLE
Petits changements. Un sentiment plus grand de possibilités.
Nous commençons par ce qui importe pour vous – pas une formule unique. Vos préférences alimentaires, votre vie familiale, votre budget, votre horaire de travail et vos expériences passées contribuent tous à façonner un plan que vous pourrez mettre en pratique et adapter.
Une alimentation qui vous convient
La planification des repas, les choix alimentaires et les horaires flexibles s’adaptent aux plats que vous aimez et au temps dont vous disposez.
Des habitudes qui durent
Trouvez les points où votre routine devient difficile et réduisez le prochain pas à un niveau plus simple, plus clair et plus facile à suivre.
Du soutien sans jugement
Un lieu où poser des questions, faire face aux difficultés et observer les progrès au-delà d’un nombre sur la balance.
Les personnes qui sous-tendent cette philosophie
Une même approche, trois expertises complémentaires.
L’approche de Sparkle vient de la vision de sa fondatrice, Madelaine Caissie : réunir la nutrition, l’activité physique et les habitudes pour aider les gens à faire des changements qui leur conviennent. Sa collaboration avec la Dre Nathalie McLaughlin y a ajouté une expertise en santé des femmes, notamment sur les hormones et la ménopause. Aujourd’hui, Taryn offre cet accompagnement avec une approche concrète et attentionnée.
Madelaine Caissie
Fondatrice · Baccalauréat en sciences de la nutrition
Le fondement de l’approche de Sparkle : la nutrition, l’activité physique, le comportement et les habitudes quotidiennes qui permettent de réaliser des changements.
Dre Nathalie McLaughlin
Médecin · obstétricienne-gynécologue
Une expertise en santé des femmes pour les questions médicales liées aux hormones, à la ménopause et à la santé intime. Les rendez-vous médicaux sont distincts du coaching.
Taryn McLaughlin (infirmière autorisée)
Coach en nutrition certifiée par l’ISSA, entraîneuse personnelle et coach en ménopause
Un accompagnement attentionné et concret en nutrition, en activité physique et pendant la ménopause.
Le coaching vous informe et vous accompagne. Il ne remplace pas l’évaluation, le diagnostic ou les soins d’un médecin, d’une infirmière praticienne ou d’une diététiste professionnelle. Si vos besoins dépassent le coaching, nous discuterons de la prochaine étape appropriée.
Comment cela fonctionne
Partez de votre réalité. Avancez à votre rythme.
01 · En discuter
Commencez par un appel d'information gratuit de 30 minutes. Partagez les problèmes auxquels vous souhaitez obtenir une aide, posez vos questions et explorez le niveau de soutien approprié.
02 · Établir votre plan de départ
Lors de votre première séance, nous évaluons vos objectifs, vos habitudes alimentaires et votre historique médical, puis nous convenons des mesures pratiques à prendre en matière d’alimentation et de mode de vie.
03 · Essayer et ajuster
Utilisez un coaching de suivi ou un programme de douze semaines pour surmonter les obstacles et adapter votre plan au fur et à mesure que vous découvrez ce qui fonctionne le mieux.
Avant votre première séance, remplissez le formulaire demandé par la clinique. Apportez vos questions et une liste à jour de vos médicaments et suppléments. Vous n’avez pas besoin de « manger parfaitement » avant de venir.
Options et prix
Choisissez la formule qui vous convient.
Appel de découverte
Gratuit
30 minutes
Posez des questions et voyez si le coaching vous convient. Il n’y a aucune obligation de choisir un programme.
Première séance
$300
60 minutes
Une séance personnalisée sur la nutrition et le mode de vie pour comprendre vos objectifs et élaborer un plan de départ personnalisé.
Programme de 12 semaines
$3,000
Douze semaines
Une relation de coaching plus longue avec un plan personnalisé et un soutien continu. Nous vous expliquerons les rendez-vous inclus et le calendrier de contrôle avant votre inscription.
Des séances de suivi sont disponibles en séances de 30 ou 60 minutes. Contactez Sparkle pour connaître le tarif actuel des séances de suivi et pour confirmer ce qui est inclus dans votre option choisie. Les prix sont en dollars canadiens.
Assurance privée
Les consultations et les séances de coaching pourraient être couvertes par une assurance privée offrant des prestations en naturopathie. La couverture dépend de votre contrat, du professionnel admissible et de vos limites. Avant de réserver, demandez à Sparkle les renseignements sur le professionnel et le reçu, puis vérifiez votre admissibilité auprès de votre assureur. Le remboursement n’est pas garanti.
Questions à poser avant de commencer
Maintenant, faisons en sorte que la prochaine étape soit claire.
A qui s’adresse le coaching nutritionnel ?
Le coaching s’adresse aux personnes qui souhaitent bénéficier d’un soutien pratique concernant les choix alimentaires, la planification des repas, l’activité physique et les habitudes quotidiennes. Vous n’avez pas besoin d’avoir tout prévu avant votre appel de découverte. Nous discuterons de vos objectifs et de la question de savoir si le coaching constitue le bon point de départ.
Est-ce un régime ou un programme de perte de poids ?
Les objectifs en matière de composition corporelle peuvent faire partie du dialogue, mais ce n’est pas non plus une diète rapide ni une promesse de perte de poids. Nous nous concentrons sur des compétences et des habitudes répétables qui s’adaptent à votre mode de vie. Les progrès peuvent inclure une planification alimentaire plus facile, une meilleure maîtrise de la nourriture et une routine plus cohérente.
Offrez-vous des plans alimentaires ?
Lorsque cela est utile, votre coach peut vous aider à élaborer une structure des repas ou un plan écrit en fonction de vos préférences, de votre calendrier et de votre budget. L’objectif est de vous offrir des options pratiques – et non un menu rigide que vous devez suivre parfaitement.
Puis-je discuter de la ménopause ou des problèmes liés aux hormones ?
Oui. Le coaching de Taryn en matière de ménopause peut aider à améliorer l’éducation et les habitudes quotidiennes pendant cette phase de la vie. Les questions médicales concernant les hormones, les symptômes ou le traitement doivent être adressées au Dr Nathalie McLaughlin ou à un professionnel de la santé compétent. Le coaching ne diagnostique pas de maladies ni ne remplace les soins médicaux.
Est-ce que je peux combiner le coaching nutritionnel avec la formation personnelle ?
Oui. Taryn est une formatrice personnelle certifiée ISSA ainsi qu'une nutritionniste et une coach de la ménopause. N'hésitez pas à discuter de la combinaison de la nutrition et du soutien en mouvement ; nous préciserons les options d'appels et les coûts avant votre engagement.
Les séances de consultation et de coaching sont-elles couvertes par l’assurance privée ?
Les consultations et les séances de coaching pourraient être couvertes par une assurance privée offrant des prestations en naturopathie. La couverture dépend de votre contrat, du professionnel admissible et de vos limites. Avant de réserver, demandez à Sparkle les renseignements sur le professionnel et le reçu, puis vérifiez votre admissibilité auprès de votre assureur. Le remboursement n’est pas garanti.
Les rendez-vous virtuels sont-ils disponibles ?
Des options de coaching en personne et en ligne sont disponibles. Informez-nous de ce qui convient le mieux à votre emploi du temps lors de la réservation de votre rendez-vous.
Support connexe
Vos objectifs peuvent être liés. Vos rendez-vous restent clairs.
Le coaching nutritionnel peut être associé aux autres services de Sparkle, mais il n’est pas requis pour les traitements esthétiques. Chaque service comprend une évaluation, des options et des tarifs spécifiques.
Soutien en santé des femmes
Découvrez la plus large gamme de services de Sparkle pour répondre aux besoins liés à la période post-partum et à la ménopause.
Découvrez les services de soutien en matière de santé féminine →
Options de remodelage corporel
Si vous êtes intéressé par les soins corporels, comparez-les séparément avec votre plan nutritionnel et de mouvement.
Rencontrer l’équipe Sparkle
Apprenez-en davantage sur les personnes et l’expertise qui sous-tendent votre prise en charge.
Vous n'avez pas besoin de tout comprendre tout seul.
Commencez par une conversation. Nous vous aiderons à comprendre vos options et à choisir la prochaine étape qui vous paraîtra abordable.
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Si vous ne trouvez pas de plage horaire en ligne, appelez-nous. Nous vous aiderons à réserver.